NUEVO SITE!

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Mis queridos lectores, ya sé que estuve una semana ausente, pero les tengo una buena excusa… finalmente puedo hacer oficial las noticias: tenemos nueva casa!

Después de varios días trabajando en tener el nuevo sitio listo, estoy contentísima de que ya esté corriendo y que puedan seguir disfrutando de este blog. A partir de hoy pueden seguir el blog en la nueva dirección petitejoysinlife.com. Igualmente si quieres recibir notificaciones de los nuevos posts sólo tienes que suscribirte a este nuevo sitio y listo!

Vienen muchas cosas nuevas y cambios geniales.

Espero que sigan acompañándome y disfrutando de este blog tanto como yo disfruto escribiendo para ustedes. Esta tarde habrá nuevo post para celebrar el re-launch del sitio.

Nos vemos,

A.

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Detox para controlar el hambre y bajar la panza.

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Yo siempre ando tratando de encontrar una manera sana de bajar esa pancita que suele salirnos por distintos motivos: la postura, la falta de actividad física, acumulación de lìquidos, etc… la buena noticia es que los detox a base de agua te ayudan a solucionar este problemita además al igual que muchos otros. Son muy fáciles de preparar ya que sólo necesitas trozos de frutas y agua, no hay necesidad de licuar.

Para disminuir la pancita:

Ingredientes:

  • 3-5 rodajas de pepino fresco
  • 1/2 un limón pequeño en rodajas
  • 1/4 de naranja en rodajas
  • hojas de mentas frescas
  • 24 oz de agua muy fría

Razones por las que este detox funciona:

  • El pepino previene la retención de líquidos y también contiene propiedades anti-inflamatorias.
  • El limón ayuda limpiando el sistema digestivo
  • Las naranjas contienen flavonoides en la cáscara y el jugo que estimulan el sistema inmunológico y protege contra hongos / parásitos mientras que ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Las hojas de menta ayudan al cuerpo a digerir mejor la comida más fácil y también alivia cólicos estomacales. 

Detox para controlar los antojos y el hambre: 

  • de 1 a 2 litros de agua
  • 1 limón
  • 5 fresas en rodajas
  • 1 manzana en rodajas
  • hojas de mentas frescas
  • 1 cucharada de canela 
  • hielo

Razones por las que este detox funciona:

  • Canela: mejora la circulación, diluye o adelgaza la sangre y ayuda a mantener los niveles de sangre, esto ayuda a y tener menos  ganas o antojos de comer azúcar.
  • Las manzanas: tiene vitamina C que ayuda a tener una piel más sana, además de reparar y mantener en buen estado los huesos y dientes.
  • Las fresas: ayudan a prevenir el cáncer y contiene propiedades anti-envejecimiento y ayuda a prevenir la flacidez de la piel.

Tenga en cuenta que cuanto más se vuelva a surtir su jarra, vaso o una botella con los mismos frutos, cuanto más diluida y menos densas de nutrientes de la fruta llega a ser. Por lo que recomiendo que después de 2 o 3 recargas, lo descarga y reemplazar con cortes frescos para asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales que necesita. Tampoco me deje las frutas en allí por más de 24 horas antes de cambiarla.

xx

A.

Un Throwback Thursday a 180 metros bajo tierra.

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Este post estaba pensado para MAYO, pero por alguna razón (que todavía desconozco) nunca lo postié, así que aprovechando los throwback thursdays lo comparto con ustedes hoy, recordando esa escapada que nos dimos hace unos meses mi hermana, mi mamá y yo.

A finales de abriltuve la oportunidad de acompañar a mi hermana a Bogotá, fue un viaje rápido de 3 días y al final, mi mamá logró coordinar su agenda y acompañarnos.

Salimos temprano en la mañana para Bogotá, gracias al premio que se había ganado mi hermana teníamos todo coordinado así ya teníamos a alguien esperándonos en el aeropuerto para llevarnos al hotel. Camino al hotel decidimos tomar un tour para visitar Zipaquirá y su famosa Catedral de Sal esa misma tarde, total no íbamos a estar muchos días y cualquier momento que tuviéramos free era mejor que lo aprovecháramos para conocer lo más que pudiéramos.

Honestamente no pensamos que iba a ser lo impresionante y hermoso que fue.. íbamos con una idea súper distinta a lo que vimos. Quedamos completamente fascinadas, y en algunos momentos se me hacía un nudo en la garganta de lo emocionante que fue.

La Catedral de sal en Zipaquirá, para que tengan una idea, está dentro de una mina de sal. A medida que vas bajando por la mina te encuentras con interpretaciones de las estaciones del Víacrusis. Cada estación es una más linda que la otra.

Una vez abajo, te encuentras con una altar divino, con una iluminación que te da un sensación de tranquilidad, totalmente acorde al lugar donde te encuentras. Además hay una pequeña réplica de la famosa pintura de Adán de Miguel Angel que se encuentra en la Capilla Sixtina. En este punto nos anunciaron que estábamos a 180 metros bajo suelo, desde el punto más alto de la montaña hasta ahí, y desde el punto en el que empezamos el descenso hasta , estábamos a más de 33 metros bajo el suelo.

Cómo dije, fue una experiencia hermosa y la mejor manera de empezar ese viaje.

xx

A.

 

Botines.

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Los ankle boots o botines al tobillo son mis favoritos en este momento! No hay ningún estilo de bota que sea tan versátil y que vaya tan bien con casi cualquier clima. Finalmente después de una larga búsqueda, entré unos que me enamoraran, los vi y simplemente no pude resistirme.

La ventaja principal es que al ser cortas puedo usarlas tanto en el clima tormentosamente caliente de Panamá, cómo en climas más fríos.  Van super bien con jeans, shorts, mini faldas, vestidos, en fin… hay mil maneras de usarlas y hacer que la inversión valga la pena.

Mientras estuve en Ecuador fueron la mejor opción para los días que amaneció frío pero iba abrigando a medida que avanzaba el día. Cuando los usaba con jeans, para darle un toque distinto enrollaba la basta para que no quedara por dentro, en cambio, con leggins si los dejaba en el largo usual. Cuando los uso aquí en Panamá, suelo combinarlos con vestidos cortos o de tela de tshirt para el día, o con shorts para ir al cine o a almorzar los fines de semana.

Como en todo, hay cierta recomendaciones a seguir para que no falles nunca con tu look:

  •  A la hora de elegir la forma del botín hay que tener en cuenta que si tienes pantorrillas más gruesas la mejor opción son las que tienen el corte en V ya que estas ayudan a alargar las piernas.
  • A la hora de combinarlos con vestidos o faldas maxi hay que tener en cuenta que el largo llegue a la bota ya que la idea no es que haya división entre la pierna y la basta de la falda.
  • Para combinar con mini faldas las opciones son muchas, pero el mejor estilo son las de corte recto o lápiz.
  • Al usar jeans con este tipo de botines hay que tener cuidado de que no sean en corte recto o anchos, además lo mejor es doblar la basta para que quede sobre el botín o que los mismos den por encima del tobillo. Los skinny son los mejores aliados de este estilo.
  • Los leggins son la mejor opción ya que quedan muy bien por dentro alargando las piernas.

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créditos de foto por babble

xx

A.

De nuevo en casa.

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Después de unas muy necesitadas vacaciones estoy de regreso en casa lo que significa que ya estoy de vuelta en el blog!

Estos días me hicieron muy bien, me siento liberada de cosas que me tenían de mal humor y con estrés innecesario, y estoy contentísima porque me dio tiempo de pensar mucho y poner más atención a los planes que tengo para el futuro y no perder el interés en el camino.

Ahora me toca olvidarme un poco del frío helado (aunque ya estaba relativamente acostumbrada) de Cuenca y a los deliciosos 21ºC de Quito para acostumbrarme nuevamente a los 32ºC de mi bello y querido Panamá. Volver a la rutina es algo que siempre me cuesta, especialmente después de relajarme tanto y de estar lejos, pero es algo inevitable y no tiene mucho caso quejarse de eso.

Estoy de regreso, llena de ideas y super inspirada para seguir dándole vida a este blog, espero que sigan conmigo y que disfruten de lo que escribo!

xx

A.

 

Ecuador.

Hola mi queridos lectores. Me disculpo full por mis desapariciones del blog, pero muchas cosas han pasado desde mi último post y aquí estoy de regreso para contarles un poco.

Hace un mes y medio decidí venir de sorpresa a Ecuador a visitar a mi familia, con mis papás y mi padrino de cómplices armamos todo el plan, compré boletos y empezó el countdown. Finalmente esta semana tomé el vuelo con destino a Guayaquil. Fue uno de esos vuelos tranquilos y te relajan un montón, primero tenía sentada a una pareja de cuencanos con los que hablé un rato y creo que hasta conocen a unos familiares, ya después descubrí que estaban pasando la peli argentina “Corazón de León” y obviamente me quedé viéndola… me fascina Francella y esta peli desde que la ví hace unos meses me encantó, full recomendada!

Una vez en Guayaquil, hice checking para mi segundo vuelo y me encontré con una amiga para tomar un café antes de mi vuelo. Fue un gustazo vernos después de taaaaaanto tiempo. Ya en Cuenca mi padrino pasó a recogerme al aeropuerto para llevarme a donde mis abuelos. Una de mis tías abrió la puerta y cuando mis abuelos me vieron subir las escaleras se sorprendieron un montón, fue super lindo pero estaba nerviosa de que el asombro fuera mucho para mi abuelo… por suerte se pusieron super contentos, de una empezaron a llamar a mis tias que viven a una cuadra de la casa para que vinieran.

Ya es mi segundo día acá y he logrado hacer un montón de cosas, desde ir a sacar mi cédula ecuatoriana hasta irme al peluquero y FINALMENTE lograr que me cortaran el cabello como he querido desde hace meses… ahora lo único que necesito es un clon de ese peluquero en Panamá para que me siga cortando el cabello forever and ever haha.

Ya les iré contando un poco más de mi viajecito sorpresa a Ecuador. La otra semana ya viajo a Quito a verme con otra parte de la familia y de ahí, regreso a la realidad 😦

xx

A.

Mis favoritas del momento.

Hoy me di cuenta que tengo un par de meses sin compartir con ustedes mis canciones favoritas del momento y no quiero seguir dejándolo pasar por más tiempo.

Estas últimas semanas/meses han sido de bastante estrés y agendas a full por lo que un playlist más upbeated y alguno que otro playlist de Tchaikovsky fueron muy necesarios para mantenerme al trote y concentrada.

Unite – Ansolo 

Ansolo aka. Ansel Elgort fue uno de mis descubrimientos en los últimos meses y me alegra haberlo hecho. Este es su primer single pero sus remixes son muy, muy buenos.

SING – Ed Sheeran

Ed Sheeran nunca decepciona y este single no es la excepción. Demasiado ansiosa por escuchar su nuevo album “X” que desde ya puedo decir que va a ser de mis favoritos este año.

Summer – Calvin Harris

Hands down mi canción favorita del momento.

Adrenalina – Wisin ft. Jennifer Lopez and Ricky Martin

Demasiado buena. La mejor para esas tardes de tranques y mañanas de sueño en la oficina.

Rather Be – Clean Bandit ft. Jess Glynne

Perfecta para un sing along en medio de un tranque, y el mejor acompañante en los que fueron mis dos semanas de atravesar la ciudad debido a instalaciones y supervisiones.

Love Never Felt So Good – Michael Jackson ft. Justin Timberlake

No puedo evitar ponerme de buen humor cuando la escucho. Perfect match en voces.

Do What U Want  – Lady Gaga ft. R. Kelly

No es reciente pero por alguna razón no puedo dejar de escucharla.

Not A Bad Thing – Justin Timberlake

Creo que esta canción estuve en la última lista de mis favoritas aquí en el blog, pero sigue siendo de mis favoritas y no creo que llegue a cansarme de ella ever! Es algo así como Mirrors que hasta el día de hoy puedo escucharla 50 veces seguidas y no cansarme.

Gone, Gone, Gone – Phillip Phillips

Otra oldie, pero siempre dentro de mi lista de preferidas.

Florecita Rockera – Aterciopelados

Por alguna razón este mes he estado escuchando nonstop Aterciopelados en Spotify y esta siempre va a ser de esas canciones que nunca pasan de moda y simplemente me encanta.

Red Lights – Tiesto

Tiesto fue el primer DJ que me gustó cuando mi amor a la música electrónica nació y todavía se mantiene entre mis favoritos.

Somebody To You – The Vamps ft. Demi Lovato

Si ya de por sí me gustaba la canción, esta versión con Demi es perfecta! Las voces quedan muy bien juntas… me fascina!

She Looks So Perfect – 5 Seconds Of Summer 

Yo creo que la razón principal a que esta canción me guste tanto es que me recuerda al concierto de One Direction al que fui hace un mes. Antes de que empezara el show pasaron el video un montón de veces y obviamente después de esa noche no podía sacármela de la cabeza, y cada vez que la escucho me trae una sonrisa y no puede no gustarme.

Scarecrow – Alex and Sierra

Ellos me fascinaron desde su primera audición para The X Factor Us el año pasado. Me fascinan sus voces y su onda indie, además el lyric video es demasiado cutie como para ignorarlo. No puedo esperar a que salga el album completo!

xx

A.